Новости

Эпидемия! Лечение гриппа – какие медицин…

Эпидемия! Лечение гриппа – какие медицинские препараты выбрать?

В связи с увеличением заболеваемости гриппом, а также с предэпидемическим и эпидемическим положением в разных регионах в социальных сетях сейчас...

Побеждаем вирусы

Побеждаем вирусы

Распознать вирусные заболевания можно по характерным признакам. Для этого не потребуются никакие сложные аппараты, которые чаще всего можно увидеть на...

Вегетарианство: польза и вред такого питания

Вегетарианство польза и вред

Быть вегетарианцем или не быть им – это личное дело каждого. И у каждого человека для этого есть причины. Но начнем с того, кто такие вегетарианцы, ведь существует большое количество систем вегетарианского питания.

Вегетарианская система питания – это система, при которой из продуктов питания исключается животная пища, в том числе и рыба, а также птица. Вегетарианцы употребляют в пищу еду растительного происхождения. Есть вегетарианцы, которые признают пищу только в сыром виде, некоторые едят жареную или вареную пищу.

Есть люди, которые считают себя вегетарианцами, но едят рыбу или яйца. Другие тоже относят свое питание к вегетарианскому питанию, но употребляют в пищу такие продукты животного происхождения, как молоко, сыр, творог и сметану. Для одних людей вегетарианство – образ жизни, а другие временно принимают подобный вид питания.

Для родственников и знакомых, которые не принимают подобный образ жизни, вопрос о том, вегетарианство - польза и вред, просто не дает покоя. Родители могут переживать за своих детей, потому что они не едят мясо. Ведь мясные продукты являются источником многих витаминов. В том числе без мяса очень вероятно понижение уровня гемоглобина в крови. Этот факт беспокоит не только родственников, но и врачей.

С давности еще принято считать, что без мяса человек жить не должен. Хотя в тяжелые времена перестройки его мало кто видел, но все равно, пища животного происхождения зачастую присутствовала на столе у населения. А теперь время немного поменялось. И понятия о красоте и здоровье тоже.

Многим друзьям и коллегам очень хочется увидеть, как приверженец вегетарианской диеты ест мясо. Для некоторых это становится делом чести. И начинаются уговоры, предложения, сетования, как же так можно жить и другие. Но на самом деле, вегетарианство - польза или вред – вопрос для каждого понятный. Кто хочет есть мясо и хорошо себя чувствует после этого, а также не может от него отказаться – для того и не нужно начинать подобные мучения.

Если же мясо не идет организму, чувствуется тяжесть и лишний вес, а растительная пища дает достаточно сил и энергии – зачем же мучить себя.

Мироненко Ольга, врач-диетолог www.medicina-msk.ru

Рациональный режим питания

Рациональный режим питания

Тот, кто соблюдает рациональный режим питания, может похвастаться крепким здоровьем, большей продолжительностью жизни и, конечно же, хорошим настроением. Чтобы обеспечить нормальное функционирование Вашего организма, необходимо придерживаться принципов здорового питания. В чем...

Шелтон: раздельное питание - нетрадиционная диета

Шелтон: раздельное питание - нетрадиционная диета

В поисках идеальной фигуры, без которой невозможно всецелое гармоничное самочувствие, мужчины или женщины, пол совершенно не важен, идут на ряд мер. Каждый для себя сам выбирает, на что он может...

3 х дневное голодание, стоит ли?

3 х дневное голодание, стоит ли?

Казалось бы, что только современный человек, который борется с лишним весом или имеет проблемы со здоровьем, может начать 3 х дневное голодание. Если молодая девушка, да и взрослая тоже, начинает...

Ожирение печени: симптомы заболевания

Ожирение печени: симптомы заболевания

Многие считают, что болезнь печени и проблемы с ней могут возникнуть только у людей, которые злоупотребляют алкоголем и жирной пищей. У этой категории людей, конечно, риск заболевания печени значительно выше....

Новые материалы

Маммопластика: современный подход

Маммопластика: современный подход

Маммопластика – это интересный и очень большой раздел эстетической хирургии, который включает в себя операции по увеличению, уменьшению, подтяжке молочных...

Пластика век: стоит ли делать операцию?

Пластика век: стоит ли делать операцию?

С древних времен прекрасная половина человечества всеми силами борется со старением кожи. Современная косметология богата всевозможными новшествами на любой вкус....

Как повысить иммунитет

  Как повысить иммунитет

Сильный иммунитет может предотвратить болезнь и справиться с болезнетворными микробами, в то время как ослабленной иммунной системе это не всегда...

Эстетическая стоматология

Эстетическая стоматология

Эстетическая стоматология – это особая страница в сфере современной медицины. Что касается Запада, то там это направление широко известно и...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.