Новости

Эпидемия! Лечение гриппа – какие медицин…

Эпидемия! Лечение гриппа – какие медицинские препараты выбрать?

В связи с увеличением заболеваемости гриппом, а также с предэпидемическим и эпидемическим положением в разных регионах в социальных сетях сейчас...

Побеждаем вирусы

Побеждаем вирусы

Распознать вирусные заболевания можно по характерным признакам. Для этого не потребуются никакие сложные аппараты, которые чаще всего можно увидеть на...

Как выйти из голодания

Как выйти из голодания

Уже давно ни для кого не секрет тот факт, что очистить организм от вредных веществ можно и без применения медицинских препаратов и длительного лечения, достаточно просто немного поголодать. А наш организм так устроен природой, что в процессе голодания он практически самостоятельно начинает очищаться.

Есть множество систем и порядков осуществления голодания. Это могут быть однодневные, недельные, а иногда и месячные голодания, которые сопровождаются практически полным отказом от пищи и переходом на минимальное питание только для поддержания жизненного тонуса.

Но во всем этом есть некоторый период, обойти который Вы просто не сможете, а именно момент, когда голодание заканчивается и начинается обычный привычный для Вас издавна способ потребления пищи. Вот здесь как раз и нужно знать, как выйти из голодания правильно, чтобы не получилось так, что после голодания Вас сразу отвезли в больницу лечить проблемы несварения пищевого тракта.

Первый и главный момент, о котором следует помнить по окончании голодания так это то, что Ваш организм в процессе отказа от обильного приема пищи успел немного перестроиться и адаптироваться под эту среду.

Следовательно, нагружать его в одночасье обильным количеством жирной и сытной пищи не стоит, ибо он ее просто не сможет сразу воспринять. То же самое касается и твердой пищи в больших количествах. В этих конкретных случаях благое дело «покушать за все голодание» может оказаться для вас смерти подобным явлением.

Именно поэтому прежде, чем начинать голодание, следует сразу подготовиться, как выйти из голодания, разработать себе соответствующую систему переходного питания и заблаговременно ее реализовать на практике. Суп за день до окончания голодания сварить ведь не так и трудно! Это позволит Вам не бросаться на первый попавшийся под руку питательный продукт как спринтер после выстрела сигнального пистолета.

Да и сама система голодания должна быть согласована со специалистом-медиком, дабы не наделать глупостей и не увеличить перечень болезней, которые в будущем Вам придется лечить уже после осуществления «лечебного» голодания.

Автор: Инна Склифосовская, www.medicina-msk.ru

Какие витамины для детей лучше

Какие витамины для детей лучше

Беспокойство о здоровье детей - это нормальное явление для их родителей. Но в определенные периоды оно может проявляться в несколько завышенной форме. Особенно отчетливо это заметно во время болезни малыша,...

Суточная доза витамина Е

Суточная доза витамина Е

Молодо выглядеть – мечта каждой женщины. И не секрет, что для реализации этой цели нужно не только следить за своим внешним видом, но и правильно питаться. Сбалансированное питание, в котором содержится...

Сухое голодание отзывы

Сухое голодание отзывы

Ну что же, уж если Вы решились испробовать на себе эффект голодания, то следует провести некоторые подготовительные процедуры, чтобы во время возникновения трудностей в процессе голодания не сорвать весь процесс...

Ожирение 4 степени

Ожирение 4 степени

Что такое ожирение 4 степени, и до какой степени может развиваться подобная болезнь? Подобный вопрос просто так возникнуть не может. Только в случае, если намечается подобная проблема, человек начинает искать...

Новые материалы

Маммопластика: современный подход

Маммопластика: современный подход

Маммопластика – это интересный и очень большой раздел эстетической хирургии, который включает в себя операции по увеличению, уменьшению, подтяжке молочных...

Пластика век: стоит ли делать операцию?

Пластика век: стоит ли делать операцию?

С древних времен прекрасная половина человечества всеми силами борется со старением кожи. Современная косметология богата всевозможными новшествами на любой вкус....

Как повысить иммунитет

  Как повысить иммунитет

Сильный иммунитет может предотвратить болезнь и справиться с болезнетворными микробами, в то время как ослабленной иммунной системе это не всегда...

Эстетическая стоматология

Эстетическая стоматология

Эстетическая стоматология – это особая страница в сфере современной медицины. Что касается Запада, то там это направление широко известно и...

Увидели ошибку ?

Выделите текст и нажмите Shift + Enter.